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Ed 
A afirmação apresentada está correta. O método de treinamento Fartlek é uma técnica que consiste em alternar velocidades rápidas e lentas durante o treino, podendo ser realizado em diferentes tipos de terrenos, como pistas, planícies, terrenos montanhosos, esteiras ergométricas, entre outros. O objetivo é desenvolver um ou mais sistemas energéticos concomitantes, importantes para corredores de fundo ou meio-fundo.
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