O que é flexibilidade? Flexibilidade é a amplitude de movimento em uma ou mais articulações. Aumentar a flexibilidade é possível por meio do along...
O que é flexibilidade?
Flexibilidade é a amplitude de movimento em uma ou mais articulações.
Aumentar a flexibilidade é possível por meio do alongamento dos tecidos moles, principalmente em torno das articulações, para aumentar a unidade musculotendínea.
A flexibilidade não interfere na capacidade funcional do indivíduo.
Flexibilidade é a amplitude de movimento em uma ou mais articulações.
Aumentar a flexibilidade é possível por meio do alongamento dos tecidos moles, principalmente em torno das articulações, para aumentar a unidade musculotendínea.
A flexibilidade não interfere na capacidade funcional do indivíduo.
💡 1 Resposta
Ed 
Isso mesmo! Flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com amplitude máxima em uma ou mais articulações. O aumento da flexibilidade pode ser alcançado por meio do alongamento dos tecidos moles, como músculos e tendões, que envolvem as articulações. É importante lembrar que a flexibilidade é uma das capacidades físicas importantes para a saúde e o bem-estar, e pode ser trabalhada por meio de exercícios específicos.
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