O Limiar de Lactato Mínimo (LACmin) é uma metodologia que tenta corrigir a limitação de disponibilidade de glicogênio muscular nas situações de tes...

O Limiar de Lactato Mínimo (LACmin) é uma metodologia que tenta corrigir a limitação de disponibilidade de glicogênio muscular nas situações de testes de esforço, na qual o LACmin corresponde à intensidade de exercício em que ocorre o ponto de equilíbrio entre produção e remoção de lactato no músculo. Para isso, a metodologia para determinação do teste de LACmin requer a realização de esforço anaeróbio de alta intensidade que induz em acúmulo de lactato no sangue (ex: séries de corridas máximas de 2 x 200 m ou corrida máxima de 300 m + 200 m, após um curto intervalo, ou o teste de Wingate (sprint máximo de 30 segundos em cicloergômetro), descanso de 8 minutos e depois a realização de um teste progressivo (TEGTBUR et al., 1993).