O treinamento esportivo é pautado em princípios que balizam a montagem de uma temporada de treinos objetivando desempenhos atléticos de excelência....

O treinamento esportivo é pautado em princípios que balizam a montagem de uma temporada de treinos objetivando desempenhos atléticos de excelência. Um dos mais importante dos princípios do treinamento esportivo, conceitua que cada atleta é único e responde de maneira particular a determinadas cargas de treino. Uma sessão de treino pode impor intensidade diferente dependendo da condição de treinabilidade de atletas distintos, sendo assim, compreender conceitualmente como esse princípio se desenvolve é primordial na hora de prescrever as sessões de treinos. Esse princípio nos possibilita entender como atletas da mesma faixa etária, ou da mesma modalidade esportiva, respondem de maneira diferente a uma mesma sessão de treino. O princípio do treinamento em questão possibilita chegar a desempenhos satisfatórios por meio de atividades totalmente distintas. Para que os atletas desempenhem de maneira adequada nas competições, os treinadores necessitam entender como cada um se apresenta no início de uma temporada de treinamento e a partir disso, devem organizar as sessões de treino, aplicando os conceitos do Grupo de escolhas da pergunta princípio da supercompensação princípio da progressão de carga princípio da variabilidade princípio da individualidade biológica princípio da especificidade.