Manejar a raiva é importante para evitar prejuízos ou para resolver alguma situação. Os passos imediatos nas estratégias de manejo da raiva são:

Os passos imediatos nas estratégias de manejo da raiva são: 1. Reconhecer os sinais físicos da raiva, como aumento da frequência cardíaca, tensão muscular e respiração rápida. 2. Tentar se acalmar, respirando profundamente e lentamente. 3. Identificar a causa da raiva e avaliar se é uma reação proporcional à situação. 4. Expressar a raiva de forma assertiva, sem agredir verbal ou fisicamente outras pessoas. 5. Buscar soluções para a situação que gerou a raiva, de forma racional e construtiva. É importante lembrar que o manejo da raiva é um processo contínuo e que pode envolver outras estratégias, como a prática de atividades físicas, meditação e terapia.