Assinale a alternativa corresponde. Quando falamos em exercício submáximo, refere-se: a. Exercício realizado em intensidade moderada de 20-150 m...

A alternativa correta é a letra D) Exercício realizado em intensidade moderada de 30-180 minutos. O exercício submáximo é aquele que é realizado em uma intensidade abaixo do máximo que o indivíduo é capaz de atingir. Geralmente, é utilizado para avaliar a capacidade aeróbica do indivíduo e é realizado em uma intensidade moderada, que pode variar de 30 a 80% da frequência cardíaca máxima. O tempo de duração pode variar de 30 a 180 minutos, dependendo do objetivo do treinamento e das características individuais do praticante.