Tanto os exercícios aeróbios quanto os resistidos têm modalidades que desempenham efeitos adversos no organismo. A respeito desses exercícios, marq...

A alternativa correta é: "O treino resistido pode prejudicar as articulações por causar sobrecarga a elas". Embora o treinamento resistido seja benéfico para o ganho de força muscular, ele pode causar sobrecarga nas articulações se não for realizado corretamente ou se houver excesso de carga. Já os exercícios aeróbios realizados de modo contínuo são indicados para manter a intensidade do exercício, sem pausas, enquanto o treinamento aeróbio descontínuo é interessante para indivíduos que têm pouca condição cardiorrespiratória, pois permite que eles realizem o exercício em intervalos.