A alternativa correta é a letra A) A longo prazo, o treinamento aeróbio leva ao aumento da capacidade metabólica e a melhoria da performance mecânica do miocárdio. O treinamento aeróbio é capaz de promover adaptações crônicas no sistema cardiovascular, aumentando a capacidade metabólica e melhorando a performance mecânica do miocárdio. Além disso, o treinamento aeróbio também é capaz de aumentar a capacidade oxidativa muscular, melhorando a utilização de substratos energéticos e retardando a fadiga.
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