A sequência correta é: I - C - Ácido ascórbico. ( ) Frutas cítricas, verduras e legumes. Deficiência causa escorbuto, síntese de colágeno. II - B2 - Riboflavina. ( ) Verduras, cereais, cenoura, banana, lentilha etc. Proteção das células nervosas da pele, formação dos glóbulos vermelhos e formação do DNA. A carência causa, entre outros sintomas, anemia, falta de ar e dores de cabeça. III - B3 - Niacina. ( ) Ameixa, figo, tâmaras, amendoim. Produção de energia nas reações celulares. Carência causa pelagra, tremores, fraqueza muscular. IV - B12 - Cianocobalamina. ( ) Laticínios, verduras, leite, ovos e fígado.
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