Assinale a alternativa correta. Quais os benefícios da modalidade de Step? a. Perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora ...
Assinale a alternativa correta. Quais os benefícios da modalidade de Step? a. Perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora entre outros. b. Perda de peso, não melhora a autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora. c. Não desenvolve o convívio social, pois as aulas são individuais. d. Não há benefícios. e. Não há perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora entre outras.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A: "Perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora entre outros." A modalidade de Step é uma atividade física que envolve subir e descer de uma plataforma, proporcionando um treino cardiovascular e de resistência muscular. Além dos benefícios citados na alternativa A, o Step também pode melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência física e melhorar a flexibilidade.
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