A possibilidade de quantificar estes aspectos subjetivos de percepção levou ao desenvolvimento de métodos que pudessem ser aplicáveis, independente...

A possibilidade de quantificar estes aspectos subjetivos de percepção levou ao desenvolvimento de métodos que pudessem ser aplicáveis, independentemente de sexo, idade e condição física. A maioria dos estudos desta área têm empregado a escala de percepção de esforço (EPE) desenvolvida por Borg (1982) por apresentar um boa associação com marcadores de intensidade de exercício. SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019. Analisando as mais diversas possibilidades que podemos identificar com a utilização da EPE, avalie as alternativas a seguir e assinale as que melhor descrevem esse instrumento. I. A classificação de intensidade do treinamento no instrumento é descrito como treino fraco e forte. II. Na escala de 15 pontos, a intensidade moderada é considerada entre 12-14 pontos. III. Em ambas as escalas, pode-se identificar quando o esforço máximo foi atingido. IV. Na escala de 10 pontos, a intensidade leve varia de 0 à 2. É correto o que se afirme em: Alternativas Alternativa 1: I e II, apenas. Alternativa 2: II e III, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e III, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas.