Fortalecimento extensores do quadril, coluna e joelhos. Apoie as mãos na lateral do Baú da Chair, com os ombros em extensão. Mantenha os quadris em...

Essa descrição parece ser um exercício físico que visa fortalecer os extensores do quadril, coluna e joelhos. A pessoa deve apoiar as mãos na lateral do Baú da Chair, com os ombros em extensão, manter os quadris em rotação externa, joelhos flexionados e pés sobre os degraus. Em seguida, deve realizar a extensão e flexão dos joelhos mantendo o alinhamento pélvico. Existem variações do exercício, como realizar o movimento com um dos membros inferiores sem o contato com o degrau e joelho estendido. Pacientes com fraqueza nos extensores do quadril podem ter dificuldade em manter o quadril estendido, mas pode-se utilizar o exercício como educativo para a execução da flexão e extensão do quadril e coluna até a posição sentado.