Respostas
A alternativa correta é a letra B) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira. O aumento da força muscular nos períodos iniciais de treinamento é decorrente dos ajustes neurais, que acontecem por meio de aumentos no recrutamento muscular agonista, frequência de impulsos, tempo e padrão de descargas durante contrações musculares de alta intensidade. Esses ajustes neurais são responsáveis pelo aumento da força muscular, principalmente nos primeiros dias ou semanas de treinamento, antes mesmo de ocorrerem adaptações estruturais no músculo.
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