Uma das estratégias nutricionais da abordagem comportamental é o mindful eating ou comer com atenção plena, sem distratores ou atividades paralelas...

A utilização da estratégia do mindful eating no tratamento da obesidade tem como finalidade ajudar o paciente a desenvolver uma relação mais saudável com a comida, prestando atenção aos sinais de fome e saciedade, e evitando comer em excesso ou de forma descontrolada. Além disso, essa técnica também pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse relacionados à alimentação, melhorando a qualidade de vida do paciente.