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Ed 
O cálculo mencionado pode ser utilizado pelos praticantes de atividade física para levar mais à saciedade independentemente do alimento em questão. Isso ocorre porque o cálculo em questão é a contagem de carboidratos (CHO), que é uma das principais fontes de energia para o corpo durante a prática de exercícios físicos. Ao controlar a quantidade de CHO ingerida, é possível manter um equilíbrio energético e evitar o ganho de peso excessivo.
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