Sobre exercício anaeróbio, responda os principais benefícios da sua prática: A) Diminuição das reservas energéticas de glicogênio e fosfato, dimin...

A alternativa correta é a letra B) Aumento das reservas energéticas de glicogênio e fosfato, aumento da coordenação motora, aumento da inervação de unidades motoras musculares e aumento a área de secção transversa. O exercício anaeróbio é caracterizado por atividades físicas de alta intensidade e curta duração, que não dependem do oxigênio para gerar energia. Dentre os principais benefícios da sua prática, destacam-se o aumento das reservas energéticas de glicogênio e fosfato, o que contribui para o aumento da força e da potência muscular, além do aumento da coordenação motora e da inervação de unidades motoras musculares. Além disso, a prática regular de exercícios anaeróbios pode levar ao aumento da área de secção transversa dos músculos, o que contribui para o aumento da massa muscular.