AS RELAÇÕES FAMILIARES DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL Muito tem se falado em dicas e orientações aos profissionais que estão trabalhando remotamente, ...

AS RELAÇÕES FAMILIARES DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL Muito tem se falado em dicas e orientações aos profissionais que estão trabalhando remotamente, em suas casas, no chamado home office, devido à necessidade de isolamento social imposto pelo combate ao Coronavírus. Porém, para além das atividades ligadas ao trabalho, devemos também refletir sobre a qualidade das relações familiares que estão se estabelecendo no interior das casas e em como podemos melhorá-las. A mídia tem divulgado, nos últimos dias, notícias e pesquisas relacionadas ao aumento dos índices de violência doméstica, ou seja, aquelas praticadas por um parente ou familiar. As práticas de violência são dirigidas, em sua maioria, às mulheres e crianças, segundo dados da ONU – Organização das Nações Unidas. Outras notícias também nos trazem dados sobre o aumento do número de divórcios e uniões desfeitas durante o período de isolamento social em vários países. Ora, o isolamento social se traduz na estratégia mais indicada para reduzir a convívio social e, assim, evitar o contágio em massa pelo novo vírus e causar a falência dos serviços de saúde. Seria de se esperar, então, que as casas fossem sinônimo de abrigo e segurança, trazendo alívio e proteção aos seus habitantes, mas, não é o que acontece em muitas famílias. Sob a intensa pressão econômica e social que se impõem com a pandemia, os conflitos e as instabilidades familiares - que já poderiam ou não estar ali presentes - são cruamente expostos e os comportamentos violentos pode emergir com força. Os agressores, carentes de maiores recursos emocionais, tendem a agir de modo explosivo e passam a atacar até mesmo os seus familiares mais próximos, via de regra, cônjuge e filhos. Durante o período imposto de isolamento social, o que podemos fazer para evitar que as relações familiares se desgastem e se tornem agressivas? Algumas dicas podem ajudar as famílias a superarem este período turbulento e aproveitarem para fortalecer ainda mais os laços de união e afeto entre os seus membros. São apenas alguns exemplos: Atividades culturais e de entretenimento: leituras leves, jogos de tabuleiro, vídeo game, desenhos, pinturas, filmes, séries e apresentações artísticas. Tais atividades ajudam a buscar outros focos de atenção, diferentes do assunto pandemia. Simples e divertidas, devem atender às diferentes faixas etárias dos familiares. São experiências que criam memórias afetivas em seus participantes, principalmente nas crianças. Desfrutar dos horários das refeições em família: o preparo dos alimentos e a hora das refeições podem ser descontraídos e alegres, envolvendo todos da família. Aqueles que quiserem, podem ouvir músicas mais tranquilas enquanto se alimentam, tornando o momento ainda mais relaxante. Manter uma rotina de horários e atividades durante a semana: é importante estabelecer horários para acordar e iniciar as atividades programadas de trabalho e/ou escolares, bem como, conciliar as atividades domésticas ao longo do dia. É um bom momento para dividir as tarefas da casa entre todos os conviventes para ocupar o dia, distrair a mente e manter a ordem e a limpeza da mesma. Exercitar a escuta e prestar atenção às necessidades do outro: seja o cônjuge, sejam os filhos, todos poderão experimentar momentos de maior abatimento ou preocupação, o que é natural diante de uma mudança de rotina que foi imposta por uma ameaça externa à família. É fundamental tentar acolher o familiar e exercitar a empatia, para que a pessoa consiga superar os pensamentos negativos e realimente as esperanças. Amanhã, o abatido pode ser você e irá gostar de ser acolhido e ouvido também... Viver bem em família, buscando manter a calma e o equilíbrio é uma tarefa que nem sempre é fácil. No interior de cada habitação, da mais simples à mais luxuosa, sempre hão de conviver diferentes personalidades, com as mais variadas necessidades e opiniões sobre a realidade que as cercam. Algum nível de desavença vai, inevitavelmente, existir e é até saudável que exista, mas apenas desavenças de ideias. O inaceitável é fazermos recair sobre as pessoas que estão ao nosso lado, em nosso próprio lar, as frustrações ou temores que nos assombram, de modo a vir a machucá-las de alguma forma: emocional, verbal ou fisicamente. Busquemos o autocontrole e cultivemos pensamentos mais positivos!