Para aumentar a frequência de treinamento, é importante considerar como as variáveis de treinamento interagem. A frequência se refere ao número de sessões de treinamento realizadas em um determinado período. Analisando as alternativas: A) Quando a intensidade é diminuída. - Diminuir a intensidade pode permitir mais sessões, mas não é uma forma direta de aumentar a frequência. B) Quando se tem uma drástica redução do volume. - Reduzir o volume pode permitir mais frequência, mas não é uma resposta direta. C) Quando se deixa de realizar determinados exercícios. - Isso não necessariamente aumenta a frequência, apenas altera o que é feito. D) Sendo realizadas mais sessões de treinamento. - Esta é a definição direta de aumentar a frequência de treinamento. E) Quando se realiza menos exercícios de forma progressiva. - Isso pode não aumentar a frequência, mas sim alterar a carga de trabalho. A alternativa correta é: D) Sendo realizadas mais sessões de treinamento.