A alternativa correta é a letra E: "A musculação é eficiente para estimular a saúde cardiovascular". A prática regular de musculação pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, aumentando a força muscular, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo o risco de doenças cardíacas. No entanto, é importante lembrar que a musculação deve ser complementada com outras atividades físicas, como exercícios aeróbicos e alongamentos, para obter melhores resultados.
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