Grátis: Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que apresenta corretamente uma... – Questões Respondidas

Nutrição Esportiva

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Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que apresenta corretamente uma das funções dos aminoácidos durante o esforço físico:
Favorecer a queima de gordura.
a) Favorecer a queima de gordura.
b) Conservar a massa magra.
c) Queimar massa magra.
d) Esgotar as proteínas musculares durante a recuperação.
e) Esgotar as reservas de carboidratos.

Estudo Através de Questões

há 3 anos

Estudo Através de Questões

há 3 anos

Nutricao5

ESTÁCIO

Respostas

Ed

ano passado

Para responder à sua pergunta sobre as funções dos aminoácidos durante o esforço físico, vamos analisar cada alternativa: a) Favorecer a queima de gordura - Embora os aminoácidos possam ter um papel na utilização de gordura como fonte de energia, essa não é sua função principal durante o exercício. b) Conservar a massa magra - Os aminoácidos são essenciais para a preservação da massa muscular, especialmente durante o exercício, pois ajudam a evitar a degradação das proteínas musculares. c) Queimar massa magra - Isso é indesejável e não é uma função dos aminoácidos. Na verdade, queremos evitar a perda de massa magra. d) Esgotar as proteínas musculares durante a recuperação - Essa afirmação é incorreta, pois os aminoácidos ajudam na recuperação e na preservação das proteínas musculares. e) Esgotar as reservas de carboidratos - Os aminoácidos não têm a função de esgotar as reservas de carboidratos. Diante dessa análise, a alternativa correta que apresenta uma das funções dos aminoácidos durante o esforço físico é: b) Conservar a massa magra.

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Ed

há 3 anos

A alternativa correta é a letra B) Conservar a massa magra. Os aminoácidos são importantes para a manutenção e reparação dos tecidos musculares, ajudando a preservar a massa magra durante o esforço físico. Além disso, os aminoácidos também podem ser utilizados como fonte de energia em determinadas situações, mas sua principal função é a construção e manutenção dos tecidos musculares.

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ESTÁCIO

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Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – Estresse Oxidativo, de Nutrição e Exercício sobre o acúmulo de substâncias com atividade oxidante nos miócitos, resultante de exercícios, analise as seguintes afirmativas:
I. O acúmulo crônico de espécies reativas de oxigênio provoca lesões celulares por oxidação, que são altamente reativas, provocando efeito cascata, atingindo outras estruturas adjacentes, podendo inclusive afetar o ácido desoxirribonucleico celular.
II. Durante a recuperação imediata e tardia, o organismo busca retomar aos padrões pré-exercício para neutralizar o excesso de estresse oxidativo, ajudando a garantir que os ganhos musculares e metabólicos desejados com o treinamento não impliquem em prejuízos à saúde.
a) I e III
b) I e II
c) II e III
d) I e IV
e) II e IV

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Grupo Ômega, de Nutrição e Exercício sobre exercício físico e os grupos ômega, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
I. ( ) Do grupo ômega-6, o ácido linoleico atua na composição das membranas celulares e na mediação do sistema imune, enquanto o ácido aracdônico junto com o ácido eicosapentaenoico é o precursor dos eicosanoides.
II. ( ) A proposta da suplementação com ômega-3 para atletas é impedir a lesão muscular decorrente da alta carga de treinamento, considerando sua função protetora anticoagulante, o que melhora a resposta ao exercício.
III. ( ) Recomenda-se a suplementação de ômega-6 e não
a) V – V – F
b) F – V – V
c) V – F – F
d) F – F – V
e) V – V – V

Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que aponta corretamente como o calor metabólico é gerado durante o exercício físico:

A O calor metabólico é gerado apenas de uma forma: por meio da resistência muscular.
B O calor metabólico é gerado pela hidratação do atleta.
C O calor metabólico é gerado pela contração muscular e pela oxidação de nutrientes.
D O calor metabólico é ativado pelo controle da temperatura corporal.
E O calor metabólico é gerado pela temperatura do ambiente.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que aponta corretamente a composição dos hiperproteicos:

A Utilizam fontes proteicas isoladas e carboidratos.
B Utilizam fontes proteicas isoladas e combinadas.
C Utilizam carboidrato como base e uma pequena quantidade de proteínas.
D Utilizam lipídios como base e uma pequena quantidade de proteínas.
E Utilizam fontes proteicas combinadas e carboidratos.

Considerando a afirmação e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que aponta corretamente possíveis efeitos do excesso de consumo de suplementos proteicos em longo prazo:

A O atleta terá uma melhora na saúde, porém uma diminuição de sua performance.
B O atleta pode ter um prejuízo em sua saúde óssea, pois o excesso na concentração proteica pode aumentar a excreção de cálcio pela urina.
C O atleta terá um prejuízo em sua performance, pois o excesso na concentração proteica pode diminuir a excreção de cálcio pela urina.
D O atleta terá uma melhora na concentração de cálcio nos ossos, porém ocorrerá uma sobrecarga renal.
E O atleta será beneficiado com uma alta concentração de cálcio nos ossos e uma melhora em seu funcionamento renal.