A literatura tem adotado diferentes protocolos de reposição hídrica (reidratação) a fim de manter os volumes hídricos e prorrogar a fadiga e os efe...

A literatura tem adotado diferentes protocolos de reposição hídrica (reidratação) a fim de manter os volumes hídricos e prorrogar a fadiga e os efeitos deletérios que possam ocorrer em detrimento das perdas corporais e o protocolo adotado vai depender da quantidade de líquido perdida, do tipo e intensidade do exercício e do ambiente em que foi realizado. Segundo Instrução Normativa publicada pela ANVISA em 2018, a composição das bebidas esportivas deve atender alguns requisitos quando se refere à hidratação de atletas.