Levando em conta a escolha dos carboidratos mais vantajosos para cada momento do esforço, qual é um fator a ser considerado? A Suplementação esport...

O fator a ser considerado na escolha dos carboidratos mais vantajosos para cada momento do esforço é a alternativa C: Índice glicêmico, adaptação à insulinemia, digestibilidade e taxa de oxidação. Esses fatores influenciam diretamente na absorção e utilização dos carboidratos pelo organismo durante o exercício físico, podendo afetar o desempenho e a recuperação do atleta. É importante escolher carboidratos com índice glicêmico adequado, que sejam facilmente digeridos e oxidados, e que não causem picos de insulina que possam prejudicar o desempenho. A suplementação esportiva e o biótipo também podem ser fatores importantes, mas não são os principais a serem considerados na escolha dos carboidratos.