O treinamento no futebol e no futsal deve considerar a fase em que os atletas se encontram. Assim, jogadores que estão na infância, na adolescência...

O treinamento no futebol e no futsal deve considerar a fase em que os atletas se encontram. Assim, jogadores que estão na infância, na adolescência e na fase adulta devem ser expostos a volumes e intensidades de treinamento diferentes. Com base nas etapas que compõem as fases de preparação ao futebol e ao futsal, relacione as colunas a seguir. 1 - Etapa de preparação inicial 2 - Etapa de especialização inicial 3 - Etapa de especialização profunda 4 - Etapa de realização máxima das capacidades esportivas ( ) É uma fase que deve iniciar após os eventos demarcatórios da adolescência, em que os aumentos das capacidades físicas permitem cinco a oito sessões semanais, com duração entre 90 e 180 minutos cada uma. ( ) Consiste na primeira etapa para o alto rendimento, em que os exercícios possuem baixa intensidade e buscam o desenvolvimento das capacidades gerais. ( ) É o ápice da formação esportiva, caracterizada pela busca da máxima performance dos jogadores. ( ) Deve iniciar por volta dos 13 anos e se encerrar aos 15 anos de idade. Verifica-se que a sequência correta dos parênteses, de cima para baixo, é:
D. 3 - 1 - 4 - 2