Sendo o objetivo básico da ginástica de condicionamento a obtenção da condição física de seus participantes, é necessário planejamento adequado par...

Sendo o objetivo básico da ginástica de condicionamento a obtenção da condição física de seus participantes, é necessário planejamento adequado para se atingirem os objetivos traçados. Assim, o professor de educação física:
não deve utilizar somente a ginástica localizada, a ginástica de flexibilidade, a ginástica aeróbica ou a musculação como fins em si mesmas.

a) A ginástica pode ser preparação para outras modalidades, como relaxamento para manutenção e recuperação da saúde.
b) tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida e a aptidão física, além de incentivar hábitos saudáveis e a diminuição do sedentarismo.
c) não deve utilizar somente a ginástica localizada, a ginástica de flexibilidade, a ginástica aeróbica ou a musculação como fins em si mesmas.
d) É uma atividade física realizada em grupo, com ritmo determinado pela música escolhida pelo professor.
e) a ter consciência dos movimentos das partes do corpo.