Nas academias de ginástica as atividades que têm por objetivo trabalharem a flexibilidade são, usualmente, chamadas de aulas/treinos de alongamento...

Nas academias de ginástica as atividades que têm por objetivo trabalharem a flexibilidade são, usualmente, chamadas de aulas/treinos de alongamento. Mas, é importante conhecer as variáveis e estratégias de intervenções, para que os objetivos dos estímulos possam ser alcançados. Acerca da atividade flexibilidade assinale a alternativa correta:
Quando uma apresenta um bom grau de flexibilidade significa que as demais articulações do corpo humano também têm o mesmo comportamento.
Flexibilidade é a capacidade de mover uma articulação ao longo de sua amplitude máxima de movimento.
Estímulos físicos leves como exercícios aeróbios de baixo volume, tendem a prejudicar a mobilidade.
Os estímulos para redução da flexibilidade devem objetivar a autonomia de movimento nas atividades do dia a dia.
As horas iniciais da manhã, em temperatura mais frias e pessoas com idade mais avançadas apresentam maior predisposição aos treinamentos de flexibilidade.
a) I e II estão corretas.
b) II e IV estão corretas.
c) II, III e V estão corretas.
d) III e IV estão corretas.
e) IV e V estão corretas.