Vamos analisar cada uma das afirmações: I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação. Essa afirmação é verdadeira. A restauração das reservas de ATP e CP (creatina fosfato) realmente ocorre de forma mais lenta após atividades intensas. II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP. Essa afirmação é falsa. Embora a produção de ATP a partir de fosfagênios seja anaeróbia, a restauração do ATP e CP ocorre principalmente por meio de processos que não requerem oxigênio, embora a presença de oxigênio possa ajudar na recuperação geral do organismo. III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento, já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente proporcionais. Essa afirmação é verdadeira. O treinamento pode aumentar a capacidade de armazenamento e a taxa de utilização de ATP e CP. Com base na análise, as afirmações I e III são verdadeiras, enquanto a II é falsa. Portanto, a alternativa correta que contém as afirmações verdadeiras é: a) I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação.