s exercícios são comumente classificados como tendo ou não apoio de peso corporal. Assim, é a classificação em cadeia cinética aberta (CCA) e cadei...

Os exercícios de cadeia cinética aberta (CCA) e cadeia cinética fechada (CCF) apresentam diferentes efeitos biomecânicos sobre as articulações do membro inferior. Nos exercícios de CCA, o pé ou a mão do membro livre não está em contato com uma superfície fixa, enquanto nos exercícios de CCF, o pé ou a mão do membro livre está em contato com uma superfície fixa. Os exercícios de CCA tendem a isolar o movimento em uma articulação específica, enquanto os exercícios de CCF envolvem vários grupos musculares e articulações em um movimento integrado. A escolha entre exercícios de CCA e CCF depende dos objetivos do treinamento e das necessidades individuais do praticante.