Qual é a principal diferença entre a necessidade média estimada ( Ear) e a cota dietética recomendada (rda) nasdietary referente intakes (dri's)

A principal diferença entre a necessidade média estimada (EAR) e a cota dietética recomendada (RDA) nas Dietary Reference Intakes (DRIs) é que a EAR é uma estimativa da necessidade média de um nutriente para um grupo populacional específico, enquanto a RDA é uma recomendação para a ingestão diária desse nutriente para indivíduos saudáveis. A RDA é baseada na EAR, mas leva em consideração a variabilidade individual e a incerteza científica. Em outras palavras, a RDA é uma quantidade mais precisa e individualizada do que a EAR.