A média estimada (EAR) é a quantidade média diária de um nutriente que atende as necessidades de 50% da população. Já a cota dietética recomendada (RDA) é uma recomendação para a ingestão adequada de um nutriente. A EAR é usada para estabelecer a RDA, que é a quantidade diária recomendada para atender às necessidades nutricionais da maioria (97-98%) da população saudável. Portanto, a alternativa correta é a letra E.
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