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7. "Uma das estratégias mais utilizadas para o treinamento da resistência muscular é a organização do treino em forma de circuito". A construção de...

7. "Uma das estratégias mais utilizadas para o treinamento da resistência muscular é a organização do treino em forma de circuito". A construção de um circuito deve considerar alguns aspectos: I. O número de exercícios (estações) é fixo, sendo um mínimo de 8 e um máximo de 10 exercícios. II. Variar o grupamento muscular a ser trabalhado e os materiais utilizados. III. Em cada estação, o número de repetições varia entre 20 a 40. IV. Não deve haver intervalo entre as estações. V. Devem ser realizadas de 2 a 3 passagens pelo circuito. Estão corretas apenas as ocorrências

I, III e IV.
I, II e III.
III, IV e V.
II, III e V.
I, II e IV.

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO 6
4 pág.

Metodologia do Treinamento Físico-esportivo Universidade Estácio de Sá - EADUniversidade Estácio de Sá - EAD

💡 1 Resposta

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Analisando as alternativas, a correta é: I, II e III.

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