A prática da isometria nos treinos físicos acaba sendo mais indicada para quem tem algum tipo de limitação por conta de lesões, sejam elas articula...

A prática da isometria nos treinos físicos acaba sendo mais indicada para quem tem algum tipo de limitação por conta de lesões, sejam elas articulares, musculares ou tendinosas, uma vez que fortalece os músculos, sem realizar movimentos e sem impacto. Nesse contexto, assinale a alternativa correta: A. Exercícios isométricos não promovem um bom desempenho nos esportes, pois a melhora da força muscular e dos movimentos que exigem, principalmente, contração muscular fica reduzida com essa prática, e não se atinge o limiar de melhora funcional para o esporte. B. Exercícios isométricos podem fazer parte do tratamento de algumas tendionopatias, como a patelar, do supra espinhoso e do tendão do quadríceps, contribuindo para eliminar o quadro de dor (analgesia), além de fortalecer e estabilizar a musculatura, contribuindo para equilibrar o quadro. C. Mesclar os tradicionais movimentos dinâmicos com isometria no mesmo treino não é interessante para quem busca hipertrofia e ganho de força, uma vez que os exercícios isométricos não possibilitam aumentar a carga, o que contribui para a exaustão muscular, que vai levar ao ganho de massa muscular e de força.