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os exercícios aeróbicos são estruturados de acordo com as suas variáveis metodológicas, dentre elas, a intensidade. a intensidade de fc para treinos aeróbicos na população idosa, segundo as recomendações do acsm é
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Ed 
A intensidade de FC (frequência cardíaca) para treinos aeróbicos na população idosa, segundo as recomendações do ACSM (Colégio Americano de Medicina do Esporte), deve estar entre 50% e 70% da FC máxima.
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