Os exercícios aeróbios são estruturados de acordo com as suas variáveis dentre elas, a intensidade. A intensidade de FC para treinos aeróbicos na p...

Os exercícios aeróbios são estruturados de acordo com as suas variáveis dentre elas, a intensidade. A intensidade de FC para treinos aeróbicos na população segundo as recomendações do ACSM é 50-70% da 40 a 60% da 60 a 75% da FCR: 70 a 90% da 12 13 na Respondido em 16/09/2023 13:20:05 Explicação: Em termos de controle da intensidade de exercícios aeróbicos para a população idosa, a recomendação do ACSM (2018) é de que seja mantido um esforço em uma escala de percepção subjetiva de entre 0e 10, e 6 para intensidade moderada e 7 e 8 para intensidade vigorosa ou entre 50-7096 FC reserva (FCR). As outras opções de resposta não apresentam a intensidade