A sequência correta é: III - I - II. Explicação: - O Princípio da Sobrecarga (III) diz que o esforço exigido durante o treinamento deve ser de acordo com a dose-resposta consequência da sobrecarga do exercício e pelo nível de aptidão em que o sujeito se encontra para que ocorra a melhora no desempenho. - O Princípio da Progressão (I) diz que é necessário aumentar progressivamente o esforço para estimular as mudanças fisiológicas necessárias para a melhora do desempenho. - O Princípio da Adaptação (II) diz que os esforços realizados devem possibilitar mudanças agudas e crônicas, consequências do treinamento. Portanto, a sequência correta é III - I - II.
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Treinamento Esportivo
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