Os três tipos de ginástica laboral mais conhecidos e utilizados são a ginástica preparatória, compensatória e relaxante.Assinale a alternativa CORR...

Os três tipos de ginástica laboral mais conhecidos e utilizados são a ginástica preparatória, compensatória e relaxante.Assinale a alternativa CORRETA que define a ginástica compensatória:

A) Pautada em alongamentos e relaxamentos, visa proporcionar ao trabalhador momentos de meditação, autoavaliação e consciência corporal.

B) É aquela atividade realizada no pico da fadiga após três a quatro horas do início da jornada, que através da quebra no ritmo do trabalho busca impedir a instalação de vícios posturais, trabalhando as musculaturas pouco solicitadas e relaxando as que estão sendo sobrecarregadas.

C) É realizada antes do início da jornada, ou nos primeiros momentos do trabalho.

D) Tem como objetivo reestabelecer o equilíbrio muscular e articular, de modo a buscar a simetria entre as musculaturas, fortalecendo as que estão alongadas e enfraquecidas e alongando as estruturas encurtadas e enrijecidas.