Os três tipos de ginástica laboral mais conhecidos e utilizados são a ginástica preparatória, compensatória e relaxante. Assinale a alternativa COR...

Os três tipos de ginástica laboral mais conhecidos e utilizados são a ginástica preparatória, compensatória e relaxante. Assinale a alternativa CORRETA que define a ginástica compensatória: A) É realizada antes do início da jornada, ou nos primeiros momentos do trabalho. B) Pautada em alongamentos e relaxamentos, visa proporcionar ao trabalhador momentos de meditação, autoavaliação e consciência corporal. C) É aquela atividade realizada no pico da fadiga após três a quatro horas do início da jornada, que através da quebra no ritmo do trabalho busca impedir a instalação de vícios posturais, trabalhando as musculaturas pouco solicitadas e relaxando as que estão sendo sobrecarregadas. D) Tem como objetivo restabelecer o equilíbrio muscular e articular, de modo a buscar a simetria entre as musculaturas, fortalecendo as que estão alongadas e enfraquecidas e alongando as estruturas encurtadas e enrijecidas.