Questão 8 Nas atividades de resistência com duração de mais de 90 minutos e em esportes com exercícios intermitentes de alta intensidade e curta du...

Questão 8 Nas atividades de resistência com duração de mais de 90 minutos e em esportes com exercícios intermitentes de alta intensidade e curta duração, deve-se ingerir carboidratos, buscando retardar o aparecimento da fadiga, podendo ser os suplementos de conveniência, como as bebidas esportivas que fornecem os carboidratos necessários para o exercício e hidratam simultaneamente (CÓRDOBA, 2017). FONTE: CÓRDOBA, G. M. C. Nutrição aplicada à saúde e ao esporte. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional, 2017. 224 p. Qual a quantidade de carboidrato que deve ser ingerida nessas condições? A) 100g de carboidrato a cada 10 minutos. B) 10 a 15g de carboidrato a cada 60 minutos. C) 25 a 30 g de carboidratos a cada 30 minutos. D) 90g de carboidratos a cada 90 minutos. Para finalizar a avaliação é necessário responder todas as questões.