Questão 9 Considerando momentos de competição nas modalidades de resistência, no dia anterior, devem ser oferecidas de seis a oito refeições ricas ...

Questão 9 Considerando momentos de competição nas modalidades de resistência, no dia anterior, devem ser oferecidas de seis a oito refeições ricas em carboidratos, evitando alimentos que provocam flatulência e/ou novos alimentos que não fazem parte do hábito alimentar do atleta (CÓRDOBA, 2017). FONTE: CÓRDOBA, G. M. C. Nutrição aplicada à saúde e ao esporte. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional, 2017. 224 p. Assinale a alternativa que corresponde ao índice glicêmico correspondente ao tipo de carboidrato que deve ser fornecido no dia anterior ao da competição: A) Médio a alto índice glicêmico. B) Baixo índice glicêmico e baixa carga glicêmica. C) Baixo a médio índice glicêmico. D) Alto índice glicêmico. Para finalizar a avaliação é necessário responder todas as questões.