“O treinamento desportivo é um conjunto de variáveis distintas que se associam para melhorar a performance de um movimento específico ou de um conj...

“O treinamento desportivo é um conjunto de variáveis distintas que se associam para melhorar a performance de um movimento específico ou de um conjunto de movimentos. Podendo, dentro do mundo da competição esportiva, fazer a diferença e tornar um indivíduo campeão. Sendo assim se faz necessário por parte dos treinadores/ professores que atuam direta e indiretamente no processo de desenvolvimento de um atleta, o conhecimento científico real das capacidades desportivas a serem trabalhadas e qual a melhor possibilidade de favorecimento deste complexo processo”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CEOLA, Mário Henrique Jordão; TUMELERO, Sérgio. Grau de hipertrofia muscular em resposta a três métodos de treinamento de força muscular. Lecturas: Educación física y deportes, n. 121, p. 19, 2008.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 1 – aspectos fisiológicos do exercício, de Fisiologia do Exercício sobre a hipertrofia muscular, analise as seguintes afirmativas.

I. É o aumento do comprimento longitudinal do músculo.

II. Ocorre quando a quebra da proteína é superior à síntese.

III. O exercício resistido é utilizado para gerar hipertrofia.

IV. A fase excêntrica do movimento traz importantes resultados para a hipertrofia.

V. Estresse metabólico e tensão mecânica são considerados agentes anabólicos.

Estão corretas apenas as afirmativas:

AI e V

BI e II

CIII e IV

DIII, IV e VEI, II e V