Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos ...

{"choice": "a", "explanation": "Vamos analisar cada alternativa: A) É um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido nesta posição. - Essa alternativa está correta. O alongamento muscular é um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido nesta posição, visando melhorar a flexibilidade e prevenir lesões. B) É uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. - Essa alternativa está incorreta. Essa descrição se encaixa mais na definição de exercícios de alongamento, não especificamente no conceito de alongamento muscular. C) Refere-se à produção de força (vigor) de um músculo em contração e está diretamente relacionada à quantidade de tensão que um músculo em contração pode produzir. - Essa alternativa está incorreta. Essa definição se refere mais à força muscular, não ao alongamento muscular. D) É caracterizado pelo uso de movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo, pelo alcance do movimento, com o objetivo de alongar o músculo ou o grupo muscular. - Essa alternativa está incorreta. Essa descrição se assemelha mais a exercícios de mobilidade ou dinâmicos, não ao conceito de alongamento muscular. Portanto, a alternativa correta é a letra A, que descreve corretamente o conceito de alongamento muscular."}

Resposta correta é: B) É uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento.

Resposta de acordo com AVA