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Considerando os 5 estágios de comportamento do modelo transteórico, um aluno avançado no TF se encontra normalmente no estágio de: a. Pré-contempla...

Considerando os 5 estágios de comportamento do modelo transteórico, um aluno avançado no TF se encontra normalmente no estágio de:
a. Pré-contemplação, pois não contempla o exercício físico, apenas o realiza.
b. Contemplação, pois já contempla a prática diária do exercício físico.
c. Preparação, está se preparando para evoluir, pois seus resultados estabilizaram.
d. Ação, pois já pratica o exercício físico próximo de seis meses.
e. Manutenção, pois já treina regularmente e está comprometido há mais de 6 meses.
a) e.
b) a.
c) b.
d) c.
e) d.

Essa pergunta também está no material:

Treinamento Personal e Musculação
3 pág.

Treinamento Personalizado e Musculação Universidade PaulistaUniversidade Paulista

Respostas

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Vamos analisar as opções fornecidas: a. Pré-contemplação b. Contemplação c. Preparação d. Ação e. Manutenção Com base nos estágios do modelo transteórico, um aluno avançado no TF geralmente se encontra no estágio de e. Manutenção. Neste estágio, o indivíduo já adquiriu o hábito ou comportamento desejado e está focado em mantê-lo a longo prazo.

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