Vamos analisar cada afirmativa: I. O treinamento resistido supervisionado e autoavaliado de moderado a vigoroso não prejudica a gestante ou o feto em gestação saudável, embora as gestantes devam seguir as recomendações de exercícios e iniciar em um nível de exercício correspondente a leve a moderado. Verdadeiro, pois o treinamento resistido supervisionado e autoavaliado pode ser benéfico para gestantes saudáveis, desde que sigam as recomendações e comecem em níveis mais leves. II. O treinamento de força, se realizado de maneira adequada, contribuirá para a redução das dores, para a melhoria do controle venoso e para a aceleração da recuperação pós-parto. Verdadeiro, o treinamento de força pode trazer diversos benefícios para gestantes, como os mencionados na afirmativa. III. É importante que o planejamento do exercício físico para gestante tenha como objetivo a composição corporal, o aspecto cardiorrespiratório, a força muscular e a flexibilidade. Verdadeiro, o planejamento do exercício físico para gestantes deve abranger esses aspectos para promover a saúde e o bem-estar durante a gestação. Portanto, todas as afirmativas (I, II e III) estão corretas. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: d) I, II e III.