Treinamento para Grupos Especiais - Atividade Objetiva 4 - Nota 0,8

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24/02/2023, 07:16 Teste: Atividade Objetiva 4
https://famonline.instructure.com/courses/27392/quizzes/138596/take 1/7
Atividade Objetiva 4
Iniciado: 23 fev em 6:28
Instruções do teste
Importante:
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você clique em "FAZER O QUESTIONÁRIO", no final da página.
0,2 ptsPergunta 1
Ausência de hemorragias nasais.
Movimento descendente do diafragma.
Aumento do uso de oxigênio.
Diminuição na quantidade de ar inspirado e expirado.
Capacidade pulmonar ampliada.
Leia o texto a seguir:
“A função respiratória é expressivamente afetada durante a gravidez. O
crescimento do útero gera uma elevação na posição de repouso do diafragma e
uma mudança na configuração do tórax, que se amplia no diâmetro
anteroposterior. O ângulo subcostal aumenta e, consequentemente, a
circunferência torácica também. Além disso, os músculos abdominais vão sendo
submetidos a um extremo alongamento.”
Fonte: PINTO, A. V. A. et al. Avaliação da mecânica respiratória em gestantes. Fisioterapia e Pesquisa, v. 22, n. 4, 2015.
Disponível em https://www.revistas.usp.br/fpusp/article/view/111969
(https://www.revistas.usp.br/fpusp/article/view/111969) . Acesso em 30 set. 2022.
 
Qual é a principal mudança física no trato respiratório superior e inferior
durante o período gestacional?
0,2 ptsPergunta 2
A+
A
A-
https://www.revistas.usp.br/fpusp/article/view/111969
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II e III, apenas.
Leia o texto a seguir:
Dentre os músculos envolvidos no parto, que podem ser enfatizados nos
exercícios resistidos, estão os adutores, abdutores, glúteos, isquiotibiais e
quadríceps, além dos músculos do assoalho pélvico que, além de auxiliar no
parto, permitem o controle da micção (que as vezes pode ser prejudicado com a
gravidez) (REBESCO et al., 2016). O fortalecimento desses músculos é
importante para gestante durante o período da gravidez, o parto e na
recuperação (REBESCO et al., 2016). Para Pujol et al.(2007) o profissional de
educação física deverá ser atencioso durante a prescrição de exercícios, para
que os mesmos atendam às necessidades da gestante e sejam seguros para ela
e para o feto. A escolha da modalidade do exercício está intimamente ligada com
a segurança em cada período da gestação e também a sensação de bem estar
da gestante (REBESCO et al., 2016). Ao optar em realizar um exercício e uma
modalidade que lhe agrade, a gestante se sentira, mas confortável a prática do
exercício (REBESCO et al., 2016). Sendo assim, as cargas devem ser
monitoradas e ajustadas, o treino deve ser prescrito de acordo com as condições
de cada gestante e, a intensidade dos exercícios tende a diminuir com o avanço
da gravidez (AZEVEDOet al., 2011).
Fonte: CARMO, A. P. Atividade física na gestação e lactação. Trabalho de Conclusão de Curso. Universidade Federal
de Pernambuco, Núcleo de Educação Física e Ciência do Esporte, Vitória de Santo Antão, 2018. Disponível em
https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/28965?mode=full (https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/28965?
mode=full) . Acesso em 30 set. 2022.
 
Considerando o texto apresentado, avalie as afirmativas a seguir:
I. O treinamento resistido supervisionado e autoavaliado de moderado a
vigoroso não prejudica a gestante ou o feto em gestação saudável, embora as
gestantes devam seguir as recomendações de exercícios e iniciar em um
nível de exercício correspondente a leve a moderado.
II. O treinamento de força, se realizado de maneira adequada, contribuirá para a
redução das dores, para a melhoria do controle venoso e para a aceleração
da recuperação pós-parto.
III. É importante que o planejamento do exercício físico para gestante tenha
como objetivo a composição corporal, o aspecto cardiorrespiratório, a força
muscular e a flexibilidade.
É correto o que se afirma em:
A+
A
A-
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I, apenas.
I e II, apenas.
III, apenas
I, II e III.
0,2 ptsPergunta 3
Leia o texto a seguir:
“O investimento global na saúde materna durante o período gestacional é
reconhecidamente de enorme valor, não somente para a saúde da gestante e seu
concepto naquele momento, mas também para seu patrimônio de saúde em
longo prazo, considerando que complicações ocorridas na gestação podem levar
a morbidades futuras, de variada natureza, como hipertensão arterial crônica,
diabetes e obesidade. Nesse contexto, a prática de exercício físico é uma das
formas mais produtivas de se incrementar a saúde materna, ajudar no controle de
vários desconfortos durante a gestação e no parto, bem como no controle do
ganho de peso mês a mês, e facilitar seu retorno às condições ponderais do pós-
parto, propiciando um período puerperal e de amamentação mais confortável e
prazeroso.
Sabe-se que na gestação a aderência ao exercício pode ser mais difícil, pois há
entre as mulheres, seus médicos e cuidadores receios e dúvidas quanto à
segurança da sua prática, necessitando de esclarecimentos objetivos e incentivos
permanentes.
Há urgente necessidade de sensibilizar os gestores e profissionais da saúde para
que programas adequados de atividade física durante a gestação sejam
disponibilizados para todas as mulheres, seja em Unidades Básicas de Saúde ou
em serviços privados, e incorporados definitivamente às práticas antenatais. Vale
ressaltar a importância da constituição e participação de equipe com formação
multidisciplinar, incluindo Enfermagem, Fisioterapia ou Educação Física, Nutrição,
Psicologia e Serviço Social, que permita uma abordagem global da saúde da
mulher nesse período especial de sua vida reprodutiva.
Percebe-se que o exercício físico é uma prática que agrega benefícios para a
saúde da mulher no ciclo gravídico-puerperal, devendo ser conhecida e
estimulada pelos profissionais da saúde. Um ponto importante, que ajuda na
justificativa da elaboração deste trabalho, é a ausência de orientações
padronizadas sobre exercício para as gestantes brasileiras, que na maioria das
vezes se utilizam de pesquisas com as orientações adotadas em manuais
A+
A
A-
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Os exercícios durante a gravidez oferecem muitos benefícios físicos e emocionais,
por isso podem e devem ser recomendados para todas as gestantes saudáveis. A
atividade física também pode ajudar a controlar alguns sintomas da gravidez.
Durante o período gestacional, é imprescindível que sejam recomendados exercícios
físicos para mulheres grávidas saudáveis e não saudáveis, pois, independentemente
da condição, a prática regular colaborará no controle de alguns sintomas
gestacionais.
A prática de exercícios físicos durante a gravidez, se bem alinhada com o perfil da
gestante, oferecerá somente benefícios físicos. Os aspectos emocionais poderão ser
observados e tratados com terapias específicas.
A atividade física no período gestacional não oferece muitos benefícios físicos e/ou
emocionais, ou seja, devem ser evitadas recomendações para todas as gestantes
saudáveis, pois a atividade física não colabora no controle dos sintomas da
gestação.
Não existem restrições para realizações de atividades físicas vigorosas durante o
período gestacional, porque a prática oferecerá muitos benefícios físicos e
emocionais.
internacionais. A adaptação dessas recomendações à realidade brasileira se faz
necessária e facilitaria a disseminação da informação entre nossos profissionais e
entre nossas gestantes.
A gravidez é um período ideal para a intervenção de profissionais da saúde, por
estarem as gestantes muito próximas desses profissionais e altamente
motivadas, realizando com decisão exames de rotina, fazendo retornos
frequentes e tendo oportunidade de receber com interessee atenção uma série
de novas orientações para sua saúde e bem-estar. A conscientização dos
benefícios de se adotar um estilo de vida mais saudável durante e após a
gestação deve fazer parte sistemática dos procedimentos assistenciais bem
conduzidos e de qualidade.”
Fonte: NASCIMENTO, S. L. et al. Recomendações para a prática de exercício físico na gravidez: uma revisão crítica da
literatura. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, v. 36, n. 9, 2014, p. 423-431. Disponível em
https://www.scielo.br/j/rbgo/a/6kMvyttht3c5Z334j68N7jQ/?lang=pt
(https://www.scielo.br/j/rbgo/a/6kMvyttht3c5Z334j68N7jQ/?lang=pt) .
 
Considerando as reflexões apresentadas, assinale a opção correta:
0,2 ptsPergunta 4
A+
A
A-
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Leia os textos a seguir:
 
Texto I
“Os benefícios da prática de atividades físicas durante a gestação são diversos e
atingem diferentes áreas do organismo materno. O exercício reduz e previne as
lombalgias, devido à orientação da postura correta da gestante frente à
hiperlordose que comumente surge durante a gestação, em função da expansão
do útero na cavidade abdominal e o consequente desvio do centro gravitacional.
Nestes casos, o exercício físico contribuirá para adaptação de nova postura
física, refletindo-se em maior habilidade para a gestante durante a prática da
atividade física e do trabalho diário.”
Fonte: BATISTA, D. C. et al. Atividade física e gestação: saúde da gestante não atleta e crescimento fetal. Revista
Brasileira de Saúde Materno Infantil, v. 3, n. 2, 2003. Disponível em
https://www.scielo.br/j/rbsmi/a/6Jd7PRYCv8cBzRbvQ77pF4d/?
lang=pt#:~:text=O%20exerc%C3%ADcio%20reduz%20e%20previne,conseq%C3%BCente%20desvio%20do%20cent
 (https://www.scielo.br/j/rbsmi/a/6Jd7PRYCv8cBzRbvQ77pF4d/?
lang=pt#:~:text=O%20exerc%C3%ADcio%20reduz%20e%20previne,conseq%C3%BCente%20desvio%20do%20centro%20gravita
. Acesso em 10 out. 2022.
 
Texto II
“Nas mulheres grávidas e no pós-parto, a atividade física durante a gravidez e no
pós-parto proporciona os seguintes benefícios para a saúde materna e fetal:
diminuição do risco de pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional, diabetes
gestacional, ganho excessivo de peso, complicações no parto e depressão pós-
parto; menores complicações no recém-nascido, efeitos adversos do peso ao
nascer e risco de natimortalidade.”
Fonte: CAMARGO, E. M.; AÑEZ, C. R. R. Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: num
piscar de olhos. 2020. Disponível em: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337001/9789240014886-por.pdf
 (https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337001/9789240014886-por.pdf) . Acesso em 10 out. 2022.
 
Sobre as recomendações da OMS para mulheres grávidas e no pós-parto,
avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
 
I. As recomendações são de que as gestantes realizem pelo menos 150 minutos
de atividade aeróbica de intensidade moderada por semana durante a gravidez e
A+
A
A-
https://www.scielo.br/j/rbsmi/a/6Jd7PRYCv8cBzRbvQ77pF4d/?lang=pt#:~:text=O%20exerc%C3%ADcio%20reduz%20e%20previne,conseq%C3%BCente%20desvio%20do%20centro%20gravitacional
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337001/9789240014886-por.pdf
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As asserções I e II são ambas proposições falsas.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
o período pós-parto.
PORQUE
II. Gestantes que, antes período gravídico, realizavam habitualmente atividades
aeróbicas de intensidade vigorosa podem dar continuidade nessas atividades no
decorrer da gestação e no período pós-parto.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
0,2 ptsPergunta 5
Leia o texto a seguir:
A influência do exercício físico durante o período gestacional é bastante positiva,
mas, para que ocorra de forma segura, é necessário ter o conhecimento de quais
são os exercícios mais indicados, de quais são os cuidados a serem tomados
além de ser preciso seguir as orientações para a prática. Vários ajustes
fisiológicos no corpo da gestante são necessários para que se tenha um
ambiente favorável ao crescimento saudável do feto e esses ajustes envolvem
todos os sistemas. As gestantes devem ser incentivadas a realizar atividades
aeróbias, de resistência muscular e alongamento, porém devem evitar atividades
que ofereçam risco de perda de equilíbrio e traumas. Outra prática recomendada
está relacionada aos exercícios que facilitam o parto, principalmente os que
fortalecem o assoalho pélvico, visto que essa musculatura é de grande
importância durante esse processo. Por outro lado, deve-se levar em
consideração a existência de contraindicações para a prática de exercícios
físicos, dando atenção a possíveis sintomas que a gestante pode apresentar.
Apesar dos riscos, por meio de adequada prescrição, hidratação, nutrição,
temperatura, entre outros, a prática de exercícios físicos não só pode como deve
ser realizada pelas gestantes durante todo o período gestacional.
Fonte: DE JESUS, F. N.; LEMES, C. C. P.; OKUNO, N. M. Exercício físico e gestação: um estudo de revisão acerca das
alterações fisiológicas, recomendações e benefícios da prática. Publicatio UEPG: Ciências Biológicas e da Saúde,
A+
A
A-
24/02/2023, 07:16 Teste: Atividade Objetiva 4
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Salvando... 
II e III, apenas.
I e III, apenas.
I, II e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
I, II, III e IV.
Ponta Grossa, v. 26, n. 1, p. 27-44, jan./jun. 2020. Disponível em
https://revistas.uepg.br/index.php/biologica/article/view/14990
(https://revistas.uepg.br/index.php/biologica/article/view/14990) . Acesso em 30 set. 2022.
 
Considerando o texto apresentado, avalie as afirmativas a seguir:
I. Na gestação, quando os exercícios são bem selecionados, a realização deles
é capaz de diminuir a probabilidade do desenvolvimento da diabetes
gestacional e de evitar o ganho de peso excessivo.
II. A prática de atividades físicas durante o período gestacional está relacionada
a riscos mínimos, demonstrando colaborar com a saúde da maioria das
mulheres, embora sejam necessárias algumas alterações na rotina para
atender as necessidades fetais.
III. Mulheres que apresentem condições normais durante a gestação, sem
complicações ou recomendações médicas es0pecíficas devem ser
estimuladas a praticar exercícios antes, durante e após a gestação.
IV. A gestante e o feto, em repouso e durante a prática de atividade física, são
sustentados pelas alterações fisiológicas que acontecem no corpo gravídico,
estabelecendo reserva circulatória suficiente para essas ações.
É correto o que se afirma em:
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A+
A
A-
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