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E THAT 7. o treinamento físico e desportivo, bem como seus princípios e as adaptações por ele geradas, es possuem várias especificidades. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA: es A. ( ) Durante o exercício físico aeróbio moderado realizado com mesma carga absoluta, a energia total derivada da oxidação dos carboidratos diminui, como efeito crônico do treinamento. B. ( ) O princípio da reversibilidade está relacionado ao te fato de que as adaptações das funções metabólicas e fisiológicas dependem das características do treinamento, como intensidade, duração e modalidade de sobrecarga imposta. C. ( ) O princípio da sobrecarga diz respeito à perda das adaptações fisiológicas e de desempenho, chamada destreinamento, que ocorre quando uma pessoa encerra sua participação na atividade física regular. D. ( ) Após um período de treinamento físico, observa- se uma maior taxa de lactato no sangue para a mesma intensidade absoluta de esforço. 1
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jjailsson

há 2 anos

Respostas

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há 2 anos

Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta: A. ( ) Durante o exercício físico aeróbio moderado realizado com mesma carga absoluta, a energia total derivada da oxidação dos carboidratos diminui, como efeito crônico do treinamento. - Esta afirmação não é correta, pois, com o treinamento, o corpo se torna mais eficiente na utilização de carboidratos e gorduras, mas a energia derivada da oxidação dos carboidratos não necessariamente diminui. B. ( ) O princípio da reversibilidade está relacionado ao fato de que as adaptações das funções metabólicas e fisiológicas dependem das características do treinamento, como intensidade, duração e modalidade de sobrecarga imposta. - Esta afirmação confunde os princípios. O princípio da reversibilidade se refere à perda de adaptações quando o treinamento é interrompido, não às características do treinamento. C. ( ) O princípio da sobrecarga diz respeito à perda das adaptações fisiológicas e de desempenho, chamada destreinamento, que ocorre quando uma pessoa encerra sua participação na atividade física regular. - Esta afirmação está incorreta. O princípio da sobrecarga se refere à necessidade de aumentar a carga de treinamento para continuar a promover adaptações, enquanto a destreinamento é o que ocorre quando a atividade é interrompida. D. ( ) Após um período de treinamento físico, observa-se uma maior taxa de lactato no sangue para a mesma intensidade absoluta de esforço. - Esta afirmação é correta. Com o treinamento, o corpo se adapta e, em geral, a produção de lactato pode aumentar em intensidades mais altas, mas para a mesma intensidade absoluta, a taxa de lactato tende a ser menor devido à maior eficiência do metabolismo. Portanto, a alternativa correta é: D. ( ) Após um período de treinamento físico, observa-se uma maior taxa de lactato no sangue para a mesma intensidade absoluta de esforço.

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