Vamos analisar as alternativas sobre como a meditação contribui para a saúde mental: a) A meditação tem efeitos negativos, aumentando a ansiedade - Isso não é verdade, pois a meditação é geralmente associada à redução da ansiedade. b) A meditação ajuda a diminuir os níveis de estresse e melhora a concentração - Esta é uma afirmação correta, pois muitos estudos mostram que a meditação pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a concentração. c) A meditação faz a pessoa se desconectar completamente do mundo - Embora a meditação possa proporcionar um momento de introspecção, não é correto afirmar que ela faz a pessoa se desconectar completamente do mundo. d) A meditação não tem impacto na saúde mental - Isso é incorreto, pois a meditação tem demonstrado ter vários benefícios para a saúde mental. e) A meditação pode aumentar os sintomas de depressão - Isso não é uma afirmação comum, já que a meditação é frequentemente utilizada como uma ferramenta para ajudar a lidar com a depressão. Portanto, a alternativa correta é: b) A meditação ajuda a diminuir os níveis de estresse e melhora a concentração.