Vamos analisar as alternativas: a) A socialização é desnecessária, pois só gera estresse - Essa afirmação é negativa e não reflete os benefícios da socialização. b) Manter relações sociais saudáveis pode melhorar o humor e oferecer suporte emocional, contribuindo para a saúde mental - Esta opção destaca os benefícios da socialização, que é um aspecto importante do autocuidado. c) A socialização não tem impacto sobre a saúde mental, apenas sobre a vida social - Essa afirmação ignora a relação positiva entre socialização e saúde mental. d) A socialização deve ser evitada para reduzir o estresse - Essa opção é contrária à ideia de que a socialização pode ser benéfica. e) A socialização é prejudicial, pois causa desconforto emocional - Essa afirmação também é negativa e não considera os aspectos positivos da socialização. A alternativa correta, que reflete como a socialização pode ser uma forma de autocuidado para a saúde mental, é: b) Manter relações sociais saudáveis pode melhorar o humor e oferecer suporte emocional, contribuindo para a saúde mental.