A prática de mindfulness no ambiente de trabalho envolve estar plenamente presente e consciente do momento atual, o que inclui a gestão das emoções e a redução do estresse. Analisando as alternativas: a) Focar apenas nas metas e nos resultados sem se distrair com emoções - Isso não representa a prática de mindfulness, que envolve reconhecer e aceitar as emoções. b) Técnicas de respiração e concentração para promover a atenção plena e reduzir o estresse - Esta opção descreve corretamente a prática de mindfulness, que utiliza técnicas para aumentar a consciência e reduzir a ansiedade. c) Ignorar as dificuldades emocionais para aumentar a produtividade - Isso vai contra o conceito de mindfulness, que envolve reconhecer as emoções. d) Reprimir as emoções pessoais para melhorar o desempenho - Novamente, isso não é compatível com a prática de mindfulness. e) Trabalhar mais rápido para atingir os objetivos mais rapidamente - Isso não está relacionado à prática de mindfulness, que prioriza a qualidade da atenção. Portanto, a alternativa correta é: b) Técnicas de respiração e concentração para promover a atenção plena e reduzir o estresse.