Para gerenciar o estresse de forma eficaz, é importante adotar práticas que promovam o bem-estar e a saúde mental dos colaboradores. Vamos analisar as alternativas: a) Evitar qualquer tipo de interação social no ambiente de trabalho - Essa prática pode aumentar o estresse, pois a interação social é importante para o suporte emocional. b) Implementar exercícios de relaxamento, pausas regulares e buscar apoio psicológico quando necessário - Esta opção é a mais adequada, pois promove o relaxamento e o cuidado com a saúde mental. c) Trabalhar por longas horas sem interrupção para concluir as tarefas - Essa prática é prejudicial e pode aumentar o estresse. d) Ignorar sinais de estresse e continuar trabalhando sem descanso - Ignorar o estresse é uma abordagem negativa e pode levar a problemas mais sérios. e) Focar apenas no trabalho sem se preocupar com o bem-estar pessoal - Essa prática também é prejudicial, pois o bem-estar pessoal é fundamental para a saúde mental. Portanto, a alternativa correta que ajuda os colaboradores a gerenciar o estresse de forma eficaz é: b) Implementar exercícios de relaxamento, pausas regulares e buscar apoio psicológico quando necessário.