Para lidar com o estresse no trabalho, é fundamental adotar práticas que promovam o bem-estar e a saúde mental dos colaboradores. Vamos analisar as alternativas: a) Reforçar as cobranças e aumentar as exigências - Isso tende a aumentar o estresse, não a reduzi-lo. b) Estabelecer um ambiente de apoio, com programas de bem-estar e atividades de relaxamento - Esta é uma prática eficaz, pois promove um ambiente saudável e reduz o estresse. c) Ignorar as necessidades emocionais dos colaboradores - Ignorar essas necessidades pode aumentar o estresse e a insatisfação. d) Aumentar o número de reuniões e tarefas de rotina - Isso pode sobrecarregar os colaboradores e aumentar o estresse. e) Encorajar a competição interna de forma agressiva - Isso pode gerar um ambiente hostil e estressante. A alternativa que se destaca como uma prática eficaz para lidar com o estresse no trabalho é: b) Estabelecer um ambiente de apoio, com programas de bem-estar e atividades de relaxamento.