Vamos analisar as opções: A) Bi-Set - Este método envolve a execução de dois exercícios em sequência para o mesmo grupo muscular, não três. B) Tri-Set - Este método é caracterizado pela execução de três exercícios em sequência para o mesmo músculo ou grupo muscular. C) Pré-Exaustão - Este método envolve realizar um exercício isolado antes de um exercício composto, mas não necessariamente três exercícios em sequência. D) Agonista-Antagonista - Este método envolve a execução de exercícios para músculos opostos, não se aplica ao que foi descrito. E) Set-21 - Este método envolve a execução de 21 repetições em um exercício, divididas em três partes, mas não se refere a três exercícios em sequência. Portanto, a resposta correta é: B) Tri-Set.